Какой тип активности сердечной мышцы у Вас? Избыточный вес

 

 

 

 

Три системы регуляции работы сердца

Сердце не работает, как метроном и длительность каждого нового кардиоинтервала отличается от предыдущего. График - кардиоинтервалограмма обладает диагностической ценностью, так как демонстрирует наличие закономерностей в том, как меняется длительность сердечных циклов.

В этой волновой структуре выделяют три типа волн в зависимости от их длительности.


LF диапазон
 связан с симпатической активностью.

HF диапазон отражает процессы парасимпатической активности.
VLF диапазон отражает гуморально-метаболические влияния.

С какими волнами ассоциируется симпатический отдел нервной системы? Естественно, со штормом! Это могучие большие волны – кардиоинервалограмма пациента с гиперактивностью симпатического отдела нервной системы.

А с каким состоянием моря ассоциируется парасимпатический отдел нервной системы? Конечно же, с легким бризом…- вот кардиоинтервалограмма пациента, находящегося в состоянии релаксации.

Ну, а с третьим диапазоном совсем просто. Так как нейрогуморальная регуляция действует через введение в кровь гормонов, то требуется некоторое время, чтобы произвести изменения. Поэтому и волны получается длинными. Они могут быть такими же большими и высокими, как средние волны, которые связаны с симпатической регуляцией, но в отличие от них не могут произвести изменения так быстро.

 

По графику можно выяснить, какой отдел вегетативной нервной системы доминирует у человека — симпатический или парасимпатический: симпатический отдел отвечает за напряжение, а парасимпатический за расслабление. Попеременное их действие управляет сокращением и расслаблением мышц сердца.

Александр Македонский расставлял людей в фаланге таким образом. У симпатотоников хорошая реакция и они готовы первыми броситься в бой. Но надолго их не хватит. И когда первые шеренги дрогнут, симпатотоников порубят в капусту, то в бой вступят обстоятельные ваготоники из задних рядов. Конечно, у них реакция похуже, но им достанется уже измотанный противник, и главной будет не способность быть быстрым, а готовность биться долго, при этом не теряя головы.

Если сам типаж (симпато- или ваготоник) можно определять в статических пробах в состоянии покоя, то углубленно исследовать функциональное состояние человека нужно по реактивности. Ведь то, что человек является симпатотоником или ваготоником, само по себе не плохо и не хорошо. Это всего лишь предопределяет особенности функционирования вегетативной нервной системы. А вот чтобы ответить на вопрос, насколько организм способен справляться со стрессовыми нагрузками, нагрузочная проба незаменима. 

Особенности работы вегетатики предопределяют психологические и физические качества. Симпатотоники более подвижны, легко увлекаются и быстро охладевают ко всему новому. Ваготоники более основательны, трудны на подъем, им требуется время, чтобы «раскачаться», но при этом если их что-то заинтересовало, то это может оказаться всерьез и надолго. Они дольше тратят время на усвоение новой информации, но она и лучше закрепляется у них в памяти. Из симпатотоников получаются хорошие спринтеры, а из ваготоников – стайеры.

 

Все болезни от нервов

Крайние значения симпато- и ваготонии приводят к различным функциональным расстройствам. Но в целом симпатотоники болеют чаще и среди них меньше долгожителей.

Болезни симпатотоников (краснеют при волнении):
артрит, астма, беспокойство, бессонница, бронхит, головокружение, депрессия, запор, инсульт, ишемия, простуды, мигрень, нарушения в почках, нервные нарушения, подагра, паралич, расширение вен, ревматизм, эпилепсия.

 

Болезни ваготоников (бледнеют при волнении):
бронхит, воспаление лимфатических узлов, вялость, диабет, кожные болезни, мокроты, нарушения в селезенке, насморк, ожирение, опухоли, фарингит, хронические желудочно-кишечные нарушения.

 

 

Немного аюрведы

Концепция три-доша лежит в основе аюрведы. Доша — это энергия, формирующая наше тело. По своей природе доша нестабильна и для того чтобы поддерживать доша в равновесии требуется сознание. Как только контроль сознания над доша слабнет, их сила возрастает.


         Доша состоят из пяти главных элементов: эфир (в современном понимании — пространство, вакуум, принцип свободы), воздух (газообразное состояние материи; в этом состоянии между частицами материи взаимодействие минимально, принцип движения), огонь (принцип энергии, трансформации и проникновения), вода (жидкое состояние материи, принцип инерции), земля (твердое состояние материи, принцип стабильности).

 

 

 

 

 Вата-доша состоит из двух элементов: эфира и воздуха. В тибетской медицине вата-доша называется «ветер».

       Таким образом, все качества этих стихий переходят к вата-доша. Главная особенность вата — сухость. Этим объясняется сухая кожа, сухость волос, сухой кашель, нарушение функций суставов и т.п. Избыток стихии воздуха действует подобно ветру — испаряя влагу нашего организма. В целом избыток вата-доша приводит к нестабильности в нашем теле и уме. Нарушается нормальная ритмика всех процессов: сердечный, дыхательный, гормональный ритмы, нормальная последовательность сна и бодрствования, цикл пищеварения и кроветворения, менструальный цикл у женщин — все это теряет регулярность. Ум становится беспокойным, при тяжелых нарушениях вата-типа возможны депрессии и психические расстройства.

      Как правило, дисбаланс вата-доша является предшественником всех заболеваний из-за того, что вата-доша легче всего вывести из равновесия в силу ее качеств.

 

     Питта-доша. Главная особенность питты — тепло. Поэтому дисбаланс питта-доша проявляется как правило в виде жара, жжения, потливости, эмоционального перегрева. Лихорадочные состояния, нарывы, кровотечения, локальное или общее повышение температуры, быстро развивающиеся болезни, преждевременное старение, слишком критическое отношение к себе и окружающим, самокопание — вот некоторые наиболее характерные проявления дисбаланса питты.

Капха-доша обладает уникальным свойством тяжести. Отсюда характерные особенности нарушений, связанных с ее дисбалансом. Опухоли, отечности, накопление или излишнее выделение слизи (например, в бронхах при бронхите или в гайморовых пазухах при гайморите), недостаток энергии, тяжесть в теле, ожирение, лень, косность мышления — вот наиболее очевидные проявления дисбаланса капхи.

 

 

 

 

Избыточный вес может быть результатом дисбаланса любой доши!

 

 

 

Избыточный вес Вата-типа

• Характерны колебания веса тела: повышение веса сменяется его нормализацией или даже понижением.
• Увеличение и потеря веса могут быть неожиданными и труднообъяснимыми. 
• Аппетит непостоянен.
• Злоупотребление сахарами и другими углеводами, которые поедаются для «успокоения нервов». 
• Психические факторы: страх, беспокойство, волнение, нервозность — избыточный вес дает ощущение надежности и стабильности.

Избыточный вес Питта-типа

• Обусловлен перееданием.
• Аппетит хороший, пищеварение тоже, поэтому отмечается склонность много есть. 
• Отмечается избыточное потребление красного мяса. 
• Мускулатура хорошо развита, и, несмотря на излишний вес, пациенты не выглядят вялыми.

Избыточный вес Капха-типа

• Обмен веществ замедлен, аппетит постоянен, вследствие чего прибавляется вес.
• Гипофункция щитовидной железы и другие гормональные нарушения, способствующие повышению веса. 
• Избыток веса представлен, в основном, водой и жиром. 
• Функция поджелудочной железы и почек ослаблена, пульс может быть замедлен, общий уровень энергии снижен. 
• Одутловатость, бледность, потливость, избыточное выделение слизи и слюны. 
• Могут быть подкожные жировые отложения и доброкачественные опухоли.

 

Также есть варианты смешанных дош: Вата-Капха, Вата-Питта, Питта-Вата, Питта-Капха, Капха-Вата, Капха-Питта.
Труднее всего поддается лечению ожирение Вата-Капха-типа, при котором нервозность (свойство Вата) сочетается с замедленным обменом веществ, характерным для Капха. Сочетание инертности ума и слабости тела делает устоявшиеся привычки трудно исправимыми. В таких условиях лучше сначала уменьшать Вата (успокаивать нервную систему), а затем уменьшать Капха при помощи облегчающей диеты.

Те рекомендации, которые создает «ВедаПульс», учитывают сложные конституциональные типы, и в том числе самый сложный – Вата-Капха. Причем при создании рекомендаций программа учитывает и особенности меридиональной энергетики. Также необходимо выбрать в меню из списка заболеваний: Нарушения обмена веществ / Избыток массы тела. Тогда программа сформирует очень точные индивидуальные рекомендации. Желательно использовать в комплексе рекомендации из вкладок: Образ жизни, Фито, Арома, БАД и Диета.

Статистика, накопленная пользователями «ВедаПульс», подтверждает то, что пишут многие эксперты Аюрведы: львиная доля пациентов (70-75%) имеет дисбаланс Вата-доши. При этом избыточный вес является также распространенной проблемой. 
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), одной из самых больших угроз для человечества на сегодняшний день является лишний вес. Один из трех взрослых людей в мире страдает избыточным весом, и один из десяти страдает ожирением.